今日は、少し体調がいい
今日は、いつもより体調が回復している感じがしました。
朝は9時ごろに起床。
ヤシさんが、先日私がお願いした通り、起きるとカーテンを開けてくれていました。これがとても嬉しくて。
カーテンが開いていると、部屋に自然光が入ってきて、無理なく目が覚めます。
気持ちの良い目覚めで、体調も少し良さそう。
久しぶりの朝日
久しぶりに朝日を浴びて、パワーチャージ。
最近は寒くて少しサボり気味だったのですが、以前、朝日を浴びたら不思議とやる気が湧いたことを思い出し、今日は勇気を出してベランダへ。
雲ひとつない青空。
私もヤシさんも、気持ちよくのびのびと体を伸ばしました。
考えすぎない朝ごはん
朝食は、冷凍枝豆をチンしたものと、友人がくれたくるみのパウンドケーキ、そしてナッツをひと袋ずつ。
一貫性もなく、特に栄養バランスを考えたわけでもありません。
最近はあまり深く考えず、「体に良さそうなもの」「身近にあるもの」を食べるようにしています。
朝ごはんは毎日のことだから、手を抜くときは抜いていい。そんな考え方に、少しずつなってきました。
ねばとろのお昼ごはん
それぞれが家事をしたり、部屋を片付けたり、必要なものをネットで買ったり。
そんなことをしているうちに、あっという間にお昼。
本当は辛ラーメンを食べたかったのですが、喉がまだ完全ではないので、今日はねばとろ系ごはんにしました。
ヤシさんが炊いてくれた、雑穀玄米もち米入りごはんに、
納豆、オクラ、野菜、ハンバーグのあんかけ、生卵、キムチを少し。
レンゲでいただきます。
これも簡単な手抜きごはん。
でも、なんとなく栄養的には大丈夫かな、と思えます。
雑穀ごはんって、それだけで罪悪感を減らしてくれる気がします。
理想はお味噌汁もつけたいところですが、今日は省エネ型で。
言葉が出てこなくても
午後も、ところどころ休憩やお茶を挟みながら、それぞれができることをしました。
そして朝日を浴びていたとき、ヤシさんとの会話の中で、
「これ、ブログに書きたいな」と思っていたことを思い出しました。
ヤシさんは、言葉がうまく出てこないことがよくあります。
単語がひっくり返ってしまうことも多くて、
バナナが「ナババ」になったり、
手続きが「つてでき」になったり。
今日は、
「あそこ行きたいね、エ、エ、なんだっけ…エツ…」
と考え込んでいて、
「マルエツ？」と聞くと、
「あ、そうそうそれ、それ」
こんな会話が日常です。
頭の中には、ちゃんとある
でも言葉が出てこなくても、頭の中にはちゃんとイメージがあるんですよね。
今はまだたくさん話せますし、私もなんとなく言いたいことが予想できます。
でも、いつか言葉がもっと出なくなったり、ちぐはぐになったりするかもしれません。
それでも、できるだけヤシさんの頭の中にあるイメージを感じ取れたらいいな、と思っています。
時々、家族がうまく言葉にできないからといって、
「もう言ってることがめちゃくちゃで、わけがわからない」
と、本人を目の前にして話している場面を耳にすることがあります。
それはきっと、切なさや、やるせなさがあふれて、
行き場のない気持ちが言葉になってしまったのだと思います。
責められるものではないし、私自身も、同じ心境になってしまう日が来るかもしれません。
それでも今の私から見ると、
言葉にならなくても、その人の中にはちゃんとイメージがある。
そう思えるのです。
だからこそ、今日、朝日を浴びながら感じたこの気持ちを、
忘れないでいたいと思いました。
今日は、そんなふうに思える、穏やかな一日でした。
