今日のヤシの実 今日のヤシの実：引っ越しのお手伝い！
力仕事が得意なヤシさん昨日は草刈り、そして今日は友人のお引っ越し。連日ヤシさんは力仕事です。わたしも運転や母のネット手続きなどで頭を使い、少し疲れが溜まってきています。朝はなかなか起きられず、例の「寝ながらラジオ体操」を超適当に済ませました...
2025-09
今日のヤシの実 
今日のヤシの実 今日のヤシの実：草刈りがんばろう
最近はいつも7時半過ぎに起きるのに、今日は6時半頃にトイレで目が覚めた。戻ってみると、ヤシさんもすでに起きている。最近では珍しいこと。今日は元気そうだな。私がゴロゴロしている間に、ヤシさんは昨日の晩御飯の食器を洗ってくれていた。助かるなあ。...
若年性認知症とは 一見ゆったり？実はフル回転——認知症の“見えないがんばり”と疲れやすさ
ある時。若年性認知症コーディネーターの方が、夫に向かって「毎日仕事に行っていたら本当に疲れますよね？大丈夫ですか？」と声をかけてくださいました。その時は、「認知症の方が疲れる」という感覚はあまり意識していませんでした。でもよく考えてみると、...
認知症ケア:生活の工夫 【いびき改善】ガム＆雑穀ご飯で変わった夫のいびきケア｜認知症予防にも効果
いびきは単なる音ではなく、脳の健康や睡眠の質にも深く関係しています。顎トレや寝姿勢の工夫で自然にいびきを改善し、日常ケアで認知症予防にもつなげましょう。
認知症ケア:生活の工夫 家族以外との会話がもたらす5つの効果｜認知症と向き合う私たちの工夫
先日の受診で、休職期間であることをお伝えすると、主治医の先生からこんなアドバイスをいただきました。「家に閉じこもるのではなく、人と接する機会をなるべくたくさん持ってくださいね。特に家族以外の人と会話する、これが大事。距離感を意識して会話する...
家族の思い 〜認知症サポートから考えるQOL〜できることを大切に、できないことはそっと置く
若年性認知症の夫をサポートしていく中で考える生活の質についてとりあげます。QOL（生活の質）との出会いから、自立とサポートのバランス、退職後をどう過ごすかともに考えていただけたらうれしいです。
認知症ケア:生活の工夫 「昨日のアイスを覚えてた！」認知症の夫と楽しむ小さな自己決定
初めて知った「自己決定」という言葉私が「自己決定」という言葉を初めて知ったのは高校生の頃。福祉を学ぶ学校に通っていて、介護やコミュニケーションの基本姿勢として、とても大切なことだと教わりました。自己決定が苦手な人もいるでも実際には、自己決定...
若年性認知症とは 若年性認知症とは？〜知っておきたい基本と家族のサポートのポイント
ヤシさんを知っているが若年性認知症と知らない知人認知症はできれば避けたい病気「認知症にだけはなりたくない」これは、多くの人が口にする言葉です。正直なところ、私もそう思っていましたし、いずれにしてもまだ先の話だと思っていました。それがまさか、...
認知症ケア:生活の工夫 血流良くする我が家の秘密兵器 ― カッピング
肩こりや疲れに悩む方へ。中国で出会ったカッピングが私のセルフケア習慣に。血流を促し、リラックス効果も実感。初心者向けのやり方や注意点を紹介します。
認知症ケア:生活の工夫 スマホ探しの朝、コメダで上書きした楽しいひととき
朝のハプニングとある朝、「今日は家でのんびりしようかな」と思っていたところ、夫のスマホが見当たらず…。探す機能を使ってみたら、なんと友人宅の駐車場にあると表示されました。夫は自転車でその場所まで行くつもりでしたが、電動の充電が少ないことに気...